د امیندواره میرمنې لپاره د تایرایډ غدې نورمال کچه او د امیندواره میرمنې لپاره TSH باید څومره وي؟

د امیندواره میرمنو لپاره د تایرایډ غدې نورمال کچه

د امیندوارۍ په جریان کې، میرمنې ممکن ډیری فزیکي او هورمونل بدلونونه تجربه کړي.
یو له دغو بدلونونو څخه د تایرایډ غدې پورې اړه لري.
په امیندواره میرمنو کې د تایرایډ غدې د امیندوارۍ میرمنې روغتیا او د جنین روغتیا لپاره یو له مهم فکتورونو څخه شمیرل کیږي ، ځکه چې دا اختلال د بدن په فعالیت خورا اغیزه کوي.
پدې مقاله کې به موږ د امیندوارۍ میرمنو لپاره د تایرایډ غدې نورمال اندازې او د صحي او خوندي امیندوارۍ ډاډ ترلاسه کولو لپاره د کنټرول اهمیت باندې رڼا واچوو.

د امیندواره میرمنو لپاره د تایرایډ غدې نورمال کچه:
د TSH کچه، د تایرایډ محرک هورمون، په امیندواره میرمنو کې د تایرایډ غدې روغتیا او فعالیت ټاکلو لپاره اندازه کیږي.
د امیندواره میرمنې په حالت کې، د TSH نورمال کچه د 7.5 mIU/L څخه کمه ده.
که چیرې لوستل د دې نرخ څخه لوړ وي ، دا ممکن د تایرایډ فعالیت اختلال په ګوته کړي.

د امیندوارۍ په جریان کې د تایرایډ بدلونونه:
د تایرایډ غدې د امیندوارۍ پرمهال مهم بدلونونه راځي.
غده د امیندوارۍ په لومړۍ درې میاشتنۍ کې د TSH هورمون په نورمال نرخ کې د 0.9-2.51 ng/milliliter ترمنځ تولیدوي، او د امیندوارۍ په دویمه او دریم درې میاشتنۍ کې نور کمښت ته رسیږي.

د TSH کچه کنټرولولو اهمیت:
د TSH په کچه کې دا بدلونونه د سالم جنین د نورمال پرمختګ لپاره اړین دي.
د TSH کچه تنظیم کول د امیندوارۍ میرمنې روغتیا او د جنین خوندیتوب ساتلو کې مرسته کوي.
کله چې د TSH کچه له نورمال څخه لوړه یا ټیټه وي، وضعیت باید وارزول شي او اړین تدابیر ونیول شي.

د TSH کچه طبقه بندي:
د مختلف TSH کچه لوستل د لاندې معیارونو سره سم مختلف طبقه بندي کاروي:

• د 0.4-4.0 µIU/L ترمنځ لوستل د بالغ لپاره نورمال ګڼل کیږي.
• که امیندواره وي، د معمول حد په لومړۍ درې میاشتنۍ کې له 2.5 mIU/mL څخه کم وي.
• د TSH نورمال حد د مختلفو عمرونو او روغتیا شرایطو سره توپیر لري.

د TSH تحلیل ترسره کړئ:
د TSH تحلیلونه د تایرایډ فعالیت ارزولو لپاره یوه مهمه وسیله ده.
دا ازموینه باید ترسره شي کله چې د امیندواره میرمنې روغتیا او د تایرایډ غدې حالت معاینه شي.
تاسو باید د هر لابراتوار ازموینې ترسره کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ او د دوی ترسره کولو لپاره مناسبه موده وټاکئ.

د امیندوارۍ په وخت کې باید TSH څومره وي؟

TSH، یا د تایرایډ محرک هورمون، یو له هغه هورمونونو څخه دی چې په بدن کې د تایرایډ د فعالیتونو تنظیم کولو مسولیت لري.
د امیندوارۍ په جریان کې، د دې هورمون لوړه کچه عامه ده.
له همدې امله، د امیندوارۍ په جریان کې د TSH معاینې لپاره نورمال ارزښتونه د مختلف تناسب پراساس ټاکل کیږي.

په نورمال ډول، د امیندوارۍ هورمونونه په وینه کې د تایرایډ هورمونونو کچه لوړوي.
په دې اساس، د امیندوارې میرمنې لپاره د TSH لوړه کچه په لاندې ارزښتونو کې نورمال دی:

• د امیندوارۍ څخه دمخه د امیندوارۍ میرمنو لپاره د TSH نورمال کچه: د 0.4 - 4.0 MIU/L ترمنځ رینج.

که چیرې د امیندوارۍ دمخه د تایرایډ فعالیت کې اختلال شتون ولري ، لکه هایپوتایرایډیزم ، د TSH ازموینې لپاره نورمال حد دا دی:

• د امیندوارۍ دمخه د امیندوارۍ میرمنو لپاره د TSH نورمال کچه: له 2.5 mIU څخه کم.

د امیندوارۍ په جریان کې، د TSH نورمال ارزښتونه د فکتورونو لکه جنسیت او عمر سره سم توپیر لري.
د تایرایډ فعالیت کې د کوم اختلال په نشتوالي کې ، د امیندوارۍ پرمهال د TSH لپاره نورمال ارزښتونه په لاندې ډول دي:

• د امیندواره میرمنو لپاره د TSH نورمال کچه: له 2.0 mIU څخه کم.

د TSH خطرناکه کچه څه ده؟

د تایرایډ غدې د انسان په بدن کې یو مهم غده ده چې د هورمونونو په تولید کې مهم رول لوبوي چې په بدن کې د ډیری غړو په کارونو اغیزه کوي.
یو له مهمو هورمونونو څخه چې د تایرایډ غدې لخوا تولید کیږي د تایرایډ محرک هورمون (TSH) دی.
دا هورمون د تايرايډ فعاليت او د ضروري تايرايډ هورمونونو د خپريدو په تنظيمولو کې مرسته کوي.

د TSH کچه معمولا د 0.4-4.0 mIU/L په نړیواله کچه پیژندل شوي نورمال حد کې وي.
که تاسو د تایرایډ اختلالات لرئ، د "نورمال حد" تعریف ممکن له یو بل سره توپیر ولري.
ستاسو د درملنې لپاره د TSH مثالی تناسب ممکن ستاسو د ډاکټر سپارښتنې سره سم وټاکل شي.

په ځینو مواردو کې، د TSH لوړه کچه ممکن د تایرایډ ستونزې په ګوته کړي.
د TSH خطرناکه کچه هغه ګڼل کیږي چې د ټاکل شوي پورتنۍ حد څخه تیریږي، کوم چې ممکن د لابراتوار او کلینیکي شرایطو پورې اړه ولري.
ډیری وختونه، که چیرې د TSH کچه له 4.0 mIU/L څخه زیاته وي، دا جدي ګڼل کیږي او کیدای شي د تایرایډ غدې ستونزه په ګوته کړي.

په ذهن کې ساتلو لپاره یو شی دا دی چې د TSH ازموینې پایلو مناسب تفسیر تل د نورو تایرایډ هورمون ازموینو لکه T3 او T4 سره یوځای کیږي. د دې هورمونونو هر اړخیز تحلیل ممکن ستاسو د تایرایډ حالت په اړه نور معلومات چمتو کړي.

ایا TSH په جنین اغیزه کوي؟

د تایرایډ هورمونونه د امیندوارۍ په جریان کې مهم دي، ځکه چې دوی د جنین د دماغ او عصبي سیسټم په پراختیا اغیزه کوي.
په دې شرایطو کې یو مهم هورمون TSH (تایروټروپین - محرک هورمون) دی، کوم چې د تایرایډ غدې کې د تایروکسین (T4) په تولید کې مرسته کوي.

که امیندواره وي، د TSH مطلوب حد له 0.4 څخه تر 4.0 mIU/L دی.
د TSH لوړه کچه د مور له بدن څخه د تایرایډ هورمونونو تولید زیاتولو لپاره د سیګنالونو له امله ده، او دا د T4 غلظت بیرته راګرځولو کې مرسته کوي.

په هغه حالت کې چې د TSH کچه ټیټه وي، د مور لپاره دا مهمه ده چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي مناسب درملنې ته لیواله وي.
که څه هم ټیټ تایرایډ هورمون په مستقیم ډول په جنین اغیزه نه کوي، که چیرې درملنه په سمه توګه تعقیب نشي کیدای شي اړخیزې اغیزې ولري.

دا سپارښتنه کیږي چې د امیندوارۍ په جریان کې په منظمه توګه د TSH هورمون کچه وڅیړئ، ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې امیندوارۍ د دې هورمون د لوړې یا ټیټې کچې په پایله کې کوم منفي اغیزې تجربه نه کوي.
لوړ TSH کیدای شي په جنین کې د زیږون د نیمګړتیاوو خطر زیات کړي یا د دماغ او عصبي فعالیت کمیدو خطر زیات کړي.

د مثال په توګه، داسې انګیرل کیږي چې د TSH کچه لوړه کیدی شي د جنین د کولمو په پراختیا کې د غیر معمولي کیدو لامل شي.
ځینې ​​​​څیړنې دا هم په ګوته کوي چې د تایرایډ هورمون اختلالات کولی شي د دماغ وده او په جنین کې د عصبي سیسټم وده اغیزه وکړي.

د امیندواره میرمنو لپاره د تایرایډ غدې تحلیل څنګه لوستل کیږي؟

د تایرایډ ټیسټونه د امیندوارو میرمنو لپاره ترسره شوي یو له خورا مهم ازموینو څخه شمیرل کیږي.
دا ازموینې د تایرایډ فعالیت کې د هر ډول اختلالاتو تشخیص کې مرسته کوي او په بدن کې د تایرایډ تنظیم کونکي هورمون (TSH) کچه مشخصوي.
پدې مقاله کې به موږ د امیندوارۍ تایرایډ ازموینې لوستلو لپاره د ساده ګامونو په اړه زده کړو.

1 ګام: د تحلیل پایلو معنی درک کړئ
کله چې د امیندواره میرمنې د تایرایډ تحلیل لوستل کیږي، ډیری ارزښتونه ښکاره کیږي، لکه TSH، T3، او T4. د دې ارزښتونو څخه هر یو په بدن کې د تایرایډ هورمون کچه څرګندوي.
پایلې ممکن په شمیرو یا سمبولونو کې ښودل شي چې ممکن د لابراتوار پورې اړه ولري توپیر ولري.
تاسو باید د امیندوارې میرمنې لپاره د دې هر یو ارزښت لپاره نورمال حد پوه شئ.

2 ګام: د امیندواره میرمنو لپاره د تایرایډ هورمونونو نورمال کچې بیاکتنه وکړئ
د دې لپاره چې د تحلیل پایلې په سمه توګه ولولئ، تاسو باید هغه جدول بیاکتنه وکړئ چې د امیندوارۍ میرمنې لپاره د تایرایډ هورمونونو نورمال تناسب ټاکي.
دا جدول د هر ارزښت لپاره د منلو وړ حد ښیې، پدې توګه تاسو ته اجازه درکوي ستاسو په بدن کې د دې هورمونونو کچه ارزونه وکړئ.

دریم ګام: د هورمون کچه کې د بدلونونو لپاره وګورئ
د تایرایډ هورمون TSH کچه ممکن د امیندوارۍ پرمهال بدلون ومومي.
د امیندوارۍ په لومړۍ درې میاشتنۍ کې، د دې هورمون کچه په نورمال ډول کمیږي او د 7.5 mIU/mL څخه ښکته وي.
دا غوره ده چې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو د امیندوارۍ پرمهال د هورمونونو په کچه کې د متوقع بدلونونو او ستاسو په روغتیا او د جنین روغتیا باندې د دوی اغیزې په اړه پوه شئ.

څلورم ګام: د تایرایډ متخصص سره مشوره وکړئ
که چیرې د تایرایډ ازموینې د پایلو په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه شتون ولري، نو دا به غوره وي چې د تایرایډ متخصص سره خبرې وکړئ.
یو متخصص به وکوالی شي پایلې په ښه توګه تشریح کړي او تاسو ته د اړتیا وړ پروسیجرونو په اړه لارښوونه وکړي که چیرې د تایرایډ فعالیت کې کوم غیر معمولي شتون شتون ولري.

پنځم ګام: دوره تعقیب
دا مهمه ده چې د امیندوارۍ پرمهال په منظمه توګه د امیندوارو میرمنو لپاره د تایرایډ ازموینې پایلې تعقیب کړئ.
ستاسو ډاکټر ممکن دا ازموینې څو ځله تکرار کړي ترڅو ستاسو په بدن کې د هورمون کچه کې بدلونونه وڅاري.
په یاد ولرئ چې ستاسو امیندوارۍ کولی شي په لنډمهاله یا دایمي توګه د تایرایډ فعالیت اغیزه وکړي، او دا مهمه ده چې د امیندوارۍ او جنین روغتیا او خوندیتوب ډاډمن کړئ.

ایا د تایرایډ درمل د جنین د خرابوالي لامل کیږي؟

د تايرايډ ستونزې د عامو ستونزو څخه دي چې ډیری خلک ورسره مخ دي، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ پرمهال میرمنې.
د امیندواره میرمنې په جنین باندې د تایرایډ درملو اغیزې په اړه ځینې پوښتنې او اندیښنې شتون لري.
پدې مقاله کې به موږ د دې موضوع په اړه مهم معلومات لنډیز کړو.

1. په امیندوارۍ کې د تایرایډ غدې مفهوم:
   • د تايرايډ غده د ښځو په بدن کې يوه مهمه غده ده، چې د هورمونونو سراو کنټرولوي چې د بدن د دندو په تنظيمولو کې مرسته کوي.
   • د امیندوارۍ په جریان کې، د دې غدې اهمیت ډیریږي ځکه چې دا د سالم جنین د ودې او نرمې ودې لپاره مهم هورمونونه پټوي.
2. په امیندوارۍ باندې د هایپوتايرایډیزم اغیزې:
   • که تاسو د هايپوتايرايډيزم څخه رنځ وړئ، نو دا به ستاسو د حامله کولو او حامله کولو توان اغيزمن کړي.
   • د ښځې په بدن کې د ښځینه هورمونونو ټیټه کچه کولی شي د ضعیف زیږون او د امیندوارۍ د ځنډ لامل شي.
3. د امیندواره میرمنې په جنین باندې د تایرایډ درملو اغیز:
   • امیندواره ښځه باید د ډاکټر لارښوونې تعقیب کړي چې د هغې حالت څارنه کوي او په منظمه توګه د هغې لپاره وړاندیز شوي درمل واخلي.
   • دا ممکن پوښتنې راپورته کړي: ایا ستاسو د غدې ستونزې ستاسو جنین اغیزه کوي؟ ایا دا به د هغه د خرابوالي لامل شي؟ په هرصورت، دا مهمه ده چې تاسو ته ډاډ درکړو چې ستاسو د غدې ستونزې به ستاسو په جنین اغیزه ونکړي یا په هیڅ ډول د خرابوالي لامل نشي.
4. د ډاکټر لارښوونې تعقیبولو اهمیت:
   • دا د امیندوارې میرمنې لپاره مهمه ده چې د ډاکټر د لارښوونو پراساس د تایرایډ درملو سم خوراکونه واخلي.
   • د لارښوونو تعقیب او د وړاندیز شوي درملو اخیستل د مور او جنین روغتیا ساتلو کې مرسته کوي او د هر ډول اختلالاتو مخه نیسي.
5. د خطرونو او ګټو اټکل کول:
   • امیندواره میرمنې باید د تایرایډ درملو اخیستو خطرونه او ګټې وزن کړي.
   • کیدای شي په مور باندې د مخدره توکو ځینې اړخیزې اغیزې وي، مګر په ډیرو مواردو کې، د هغې ګټې د هغې جنین ته احتمالي خطرونو څخه ډیر دي.

زه څنګه پوهیږم چې د تایرایډ تحلیل سم دی؟

د تایرایډ غدې د انسان په بدن کې یو له خورا مهم غدود څخه شمیرل کیږي ، ځکه چې دا د میټابولیزم او د بدن نورو فعالیتونو تنظیم کولو کې مهم رول لوبوي.
له همدې امله، د تایرایډ غدې لپاره د وینې معاینات اړین دي ترڅو د دې په فعالیت کې کوم غیر معمولي بدلون ومومي.
پدې مقاله کې، موږ به تاسو ته ځینې میتودونه وښیو چې تاسو کولی شئ د دې معلومولو لپاره وکاروئ چې آیا ستاسو د تایرایډ ټیسټ نورمال دی که نه:

1. د TSH ازموینه:
   د T4 او TSH ازموینې د تایرایډ فعالیت ارزولو لپاره د وینې ترټولو عام ازموینې دي.
   د TSH ازموینه په وینه کې د TSH کچه تحلیلوي، او دا د تایرایډ ټول فعالیت ارزولو کې مرسته کوي.
   که د TSH کچه په نورمال حد کې وي، دا په ګوته کوي چې د تایرایډ فعالیت صحي دی.
2. T4 تحلیل:
   د T4 ازموینه په وینه کې د T4 کچه اندازه کوي، یو مهم تایرایډ هورمون.
   که د T4 کچه په نورمال حد کې وي، دا په ګوته کوي چې د تایرایډ غدې په سمه توګه کار کوي.
3. د انټي باډي ازموینه:
   د ګوتو لامل د غیر معمولي انټي باډیز سرایت دی.
   له همدې امله، د انټي باډي ازموینې سپارښتنه کیږي ترڅو معلومه کړي چې ایا غیر معمولي انټي باډي په وینه کې شتون لري.
4. د الټراساؤنډ معاینه:
   الټراساؤنډ یو عام ازموینه ده چې د تایرایډ غدې په اندازې او شکل کې کوم بدلون کشف کړي.
   دا معاینه کولی شي د تایرایډ غدې د ناروغیو په تشخیص کې مرسته وکړي، لکه د نوپلاسټیک وده یا لویوالی.

زه څنګه پوهیږم چې غده غیر فعاله ده یا فعاله ده؟

په دې لیکنه کې به د ځینو هغو نښو نښانو ته کتنه وکړو چې ښایي تاسو د تایرایډ غدې غیر فعال یا فعاله یاست، خو تاسو باید په یاد ولرئ چې دا مقاله د متخصص ډاکټر سره د مشورې لپاره بدیل نه ده.
نو که چیرې د دې نښو څخه کوم یو څرګند شي ، تاسو باید دقیق تشخیص او مناسب درملنه ترلاسه کولو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

د غیر فعال تایرایډ غدې نښې:

1. ستړیا او خوب کول: که تاسو په دوامداره توګه د ستړیا او خوب احساس کوئ پرته له کوم څرګند دلیل، دا ممکن د تایرایډ کم فعالیت له امله وي.
2. د پام وړ وزن زیاتوالی: که تاسو د صحي رژیم ساتلو او تمرین کولو سره سره ناڅرګند وزن ترلاسه کړئ ، دا ممکن د تایرایډ غیر فعاله نښه په ګوته کړي.
3. د دایمي غاښونو ځنډیدل: تاسو ممکن ستاسو د ورته عمر خلکو په پرتله ستاسو د دایمي غاښونو وده کې ځنډ وګورئ ، او دا ممکن د تایرایډ غدې د غیر فعاله کیدو پایله وي.
4. ځنډول بلوغت: که تاسو د خپل عمر د خلکو په پرتله د بلوغت په پیل کې ځنډ ولرئ، دا ممکن د تایرایډ غدې د غیر فعاله کیدو له امله وي.
5. ضعیف ذهني پرمختګ: که ستاسو دماغي فعالیت له اوسط څخه ټیټ وي او تاسو په تمرکز او زده کړه کې ستونزې ګورئ، دا د تایرایډ غدې د غیر فعاله کیدو له امله کیدی شي.

د فعال تايرايډ نښې نښانې:

1. زیاته خوله کول او د تودوخې د زغملو توان نلري: که تاسو د ډیرې خولې څخه رنځ یاست او د لوړې تودوخې برداشت کول ستونزمن وي، دا ممکن د تایرایډ غدې ډیر فعال وي.
2. قبضیت: تاسو ممکن د استخراج ستونزه ولرئ او په مکرر ډول قبضیت وګورئ ، او دا ممکن د تایرایډ غدې د فعالې نښې وي.
3. وچ پوستکی: که ستاسو پوټکی وچ وي او تاسو په پوټکي کې درزونه یا غیر معمولي وچوالی ګورئ ، دا ممکن د تایرایډ غدې د ډیر فعالیت له امله وي.
4. د زکام احساس: تاسو ممکن په اسانۍ او غیر معمولي ډول د یخنۍ احساس وکړئ کله چې تاسو د تایرایډ غدې ډیر فعال یاست.
5. د وزن غیر معمولي زیاتوالی: که تاسو په ناڅاپي ډول وزن پورته کړئ سره له دې چې ستاسو د خواړو او تمرین کولو طرزالعمل بدل نه کړئ، دا ممکن د تایرایډ غدې ډیر فعال وي.
6. خپګان: تاسو ممکن ټیټ مزاج او خپګان تجربه کړئ کله چې تاسو ډیر فعال تایرایډ ولرئ.

د دې لپاره چې معلومه کړي چې ستاسو د تایرایډ غدې غیر فعاله یا فعاله ده، تاسو باید د وینې معاینې ترسره کړئ ترڅو د تایرایډ او پیټیوټري غدو لخوا پټ شوي هورمونونو کچه معلومه کړئ.
ستاسو په وینه کې د تایرایډ محرک هورمون (TSH) او د تایرایډ هورمونونو (T3 او T4) کچه معمولا اندازه کیږي.

هايپوتايرايډيزم کله خطرناک دی؟

د تایرایډ غدې د بدن فعالیت او میټابولیک روغتیا کې مهم رول لوبوي.
ځینې ​​​​وختونه، د هغې په فعالیت کې ګډوډي رامنځته کیدی شي چې سمدستي پاملرنې ته اړتیا لري.
په دې لیست کې، موږ به د نښو او نښو په اړه وغږیږو چې دا په ګوته کوي چې د تایرایډ غیر معمولي حالت ممکن جدي وي:

1. د TSH لوړه کچه:
   که چیرې په وینه کې د تایرایډ محرک هورمون (TSH) کچه له نورمال څخه لوړه وي ، دا ممکن د هایپوتایرایډیزم نښه وي.
   دا د تایرایډ هورمونونو د کمښت پایله ده او کولی شي د نښو نښو لکه ستړیا ، سستۍ ، د وزن زیاتوالی او قبضیت لامل شي.
2. د TSH ټیټه کچه:
   که په وینه کې د TSH کچه له نورمال څخه ټیټه وي، دا ممکن د هایپرتایرایډیزم نښه وي.
   بیا د تایرایډ هورمون د تولید کچه لوړیږي، او کولی شي د نښو نښانو لکه اضطراب، د وزن ضایع، ضایع کول، او د زړه لوړوالی لامل شي.
3. د T4 هورمون لوړه کچه:
   په وینه کې د T4 هورمون زیاتوالی د هایپرتایرایډیزم نښه ده.
   بدن د T4 مناسب مقدار ته اړتیا لري ترڅو دا په سمه توګه کار وکړي.
   په هرصورت، که دا هورمونونه ډیر وي، دا کولی شي د نښو نښانو لامل شي لکه اضطراب، د زړه لوړوالی، ناڅاپي وزن کمیدل، او هایپرترمیا.
4. د T4 هورمون ټیټه کچه:
   که په وینه کې د T4 کچه راټیټه شي، دا ممکن د هایپوتايرایډیزم ثبوت وي.
   بدن د خپلو مناسبو دندو ساتلو لپاره کافي اندازه T4 ته اړتیا لري.
   د دې هورمون کمښت کولی شي د نښو نښانو لامل شي لکه ستړیا، ستړیا، د وزن زیاتوالی، او د کولیسټرول په کچه کې زیاتوالی.

د تایرایډ غدې نورمال تناسب د امیندوارۍ پیښې ته

د تایرایډ غدې د میرمنو د هورمونل سیسټم یوه مهمه برخه ده.
دا د امیندوارۍ او زیږون په وړتیا کې مهم رول لوبوي.
د ماشوم زیږون عمر په میرمنو کې د دې غدې لپاره نورمال حد معمولا د وینې سیرم (mIU/L) په هر لیتر کې له 0.4 څخه تر 4.0 ملیون ملي واحدونو پورې وي.
د تایرایډ غدې باید متوازن وي او په دې پیرامیټونو کې دننه وي ترڅو سالم او نورمال امیندوارۍ یقیني کړي.
که چیرې د دې هورمونونو کچه ډیره یا ناکافي وي، دا کولی شي د رحم د استر په جوړښت او د هګیو په پخیدو باندې منفي اغیزه وکړي، چې د بریالي امیندوارۍ درلودل ستونزمن کوي.
له همدې امله، دا غوره ده چې د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ که تاسو د خپل تایرایډ غدې د روغتیا په اړه کوم شکایت لرئ او د هغې د پاملرنې غوره لاره.