په څلویښت کلنۍ کې د وینې د شکر نورمال کچه په څلویښت کلنۍ کې د وینې د شکر نورمال کچه ساینسي مطالعې ښیي چې د وینې د شکر نورمال کچه د عمر ګروپ سره سم توپیر لري، د څلویښتو کالو څخه پورته لویانو لپاره د وینې د شکر نورمال کچه د ځوانانو لپاره د وینې د شکر نورمال کچې څخه ټیټه ده. عنصر، دا څرګنده ده چې په څلویښت کلنۍ کې د وینې د شکر نورمال کچه له 140 mg/dL څخه کمه ده. د دې په رڼا کې، د 95 کلن سړي لخوا په روژه کې د وینې د شکر په ازموینه کې ترلاسه شوي 40 فیصده په تمه شوي نورمال حد کې په پام کې نیول شوي، نه یوازې دا، بلکې د خلکو لپاره د وینې د شکر نورمال کچه کې نور توپیرونه هم شتون لري. خواړه وخورئ یا د یوې مودې لپاره روژه ونیسئ. د مثال په توګه، د 90 کالو په عمر کې د لویانو لپاره د وینې د شکر نورمال کچه د ډوډۍ خوړلو دوه ساعته وروسته له 110 څخه تر 68 mg/dL پورې وي، پداسې حال کې چې دا د 108 څخه تر 8 mg/dL پورې وي، که چیرې یو څوک روژه ونیسي. د 68 ساعتونو لپاره، د وینې د شکر نورمال کچه له 108 څخه تر XNUMX mg/dL پورې ده. سربیره پردې، د وینې د شکر نورمال کچه د شکرې ناروغانو سره د دوی د وینې د شکر کچه څارلو کې د مرستې لپاره یوه مهمه لاره ده ځکه چې ډایبېټس یوه مهمه اوږدمهاله ناروغي ګڼل کیږي چې د وینې د شکر د کچې ضعیف کنټرول سره مل وي. په نهایت کې، کله چې موږ د 6 کالو څخه کم عمر ماشومانو کې د وینې د شکر نورمال کچې په اړه وغږیږو، دا باید هره ورځ د 80-200 ملی ګرام/dL ترمنځ وي، دا نرخ متغیر دی او د ماشوم عمر او روغتیا حالت پورې اړه لري. د انسان د روغتیا ساتلو لپاره د وینې د شکرو د نورمال حدونو پوهیدل مهم دي او ډاډ ترلاسه کړئ چې د وینې د شکر کچه کې هیڅ ډول ګډوډي نه پیښیږي. هغه کسان چې عمرونه یې له څلویښتو کالو څخه پورته وي باید د دوی د وینې د شکر کچه نورمال حدونو څخه خبر وي. او د شک په صورت کې یا که نرخ له دې نرخونو څخه لوړ وي ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو اړین ازموینې ترسره کړئ او مناسب اقدامات وکړئ.ایا د شکر کچه 150 نورمال ده؟ په ځوانانو کې د وینې د شکر کچه معمولا د 70 او 150 mg/dL ترمنځ وي. لکه څنګه چې د 20 کلونو یا پورته عمر لرونکي لویانو لپاره، د وینې د شکر کچه دوه ساعته وروسته له 140 څخه تر 200 mg/dL پورې وي. که چیرې سلنه له 140 څخه کم وي. دا نورمال ګڼل کیږي، مګر که دا د 140 څخه تر 200 پورې وي، د دوه ساعته خوړلو وروسته د وینې د شکر نورمال کچه 150 ګڼل کیږي. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې د وینې د ګلوکوز کچه یا د شکر نورمال حد ممکن په زړو خلکو کې توپیر ولري چې د شکر ناروغي نلري. له 60 څخه ډیر وي. د ازموینې کیفیت په وینه کې د ګلوکوز په کچه پورې اړه لري، ځکه چې په روژه کې د وینې د شکر نورمال کچه د 90 څخه تر 150 mg/dL پورې ده، لکه څنګه چې د صحي خلکو لپاره، د روژې وروسته د وینې د شکر نورمال کچه ټیټه وي. 100 mg/dL، په داسې حال کې چې د شکرې ناروغانو لپاره له 80 څخه تر 130 mg/dL پورې. لږترلږه د 8 ساعتونو روژه نیولو وروسته، د وینې د شکر نورمال کچه د 100 mg/dL څخه کمه وي. دا معلومه ده چې د وینې د شکر کچه حتی مخکې له دې چې یو څوک د 5.7 ډایبایټس رامینځته کړي پیل شي، د بیلګې په توګه، د وینې د شکر کچه 5.7٪ نورمال ګڼل کیږي، پداسې حال کې چې د 6.4٪ څخه تر XNUMX٪ پورې د شکر ناروغۍ تشخیص کیږي. دا د یو شخص لپاره اړینه ده چې پوه شي چې کله د وینې د شکر معاینه نمونه واخیستل شي، که چیرې د شکر کچه 150 ته ورسیږي، دا ممکن د روغتیا ستونزه په ګوته کړي چې د اړتیا وړ پاملرنې ترلاسه کولو لپاره د عمومي متخصص سره مشوره ته اړتیا لري. خلک باید د دوی د وینې شکر کچه په پام کې ونیسي او په منظم ډول یې معاینه کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی صحتمند پاتې کیږي.د سهار له خوړلو مخکې د سالم انسان د وینې د شکر کچه څومره ده؟ د سهار له خوړلو مخکې د خپلې وینې د شکر کچه معلومول مهم دي چې د یو کس روغتیا ارزونه او د دوی د شکر کچه څومره مستحکم ده. دا نورمال لوستل مهم دي ځکه چې دا مرسته کوي معلومه کړي چې ایا په بدن کې د شکرې کچې تنظیم کولو کې ستونزه شتون لري که چیرې دا تناسب د 60 څخه تر 90 ملی ګرامه په هر ډیسی لیټر کې وي ، نو دا د ناري څخه دمخه د وینې د شکر کچه نورمال او صحي ګڼل کیږي. د یادولو وړ ده چې که چیرې تناسب د 90 ملی ګرامه په هر ډیسی لیټر کې وي مګر بیا هم د 100 ملی ګرام په هر ډیسی لیټر (5.6 mmol/L) څخه کم وي، نو دا پدې مانا ده چې یو شخص د شکر ناروغۍ دمخه اخته وي، که دا تناسب د 140 او 199 ملی ګرامو ترمنځ وي. deciliter، دا په ګوته کوي چې یو کس د شکر ناروغۍ اخته دی. د وینې د شکر د نورمال کچې پوهیدل د صحي خلکو او د شکرې ناروغانو لپاره یوشان مهم دي. دا کچه د عمر ګروپ او نورو اغیزو فکتورونو پورې اړه لري. که څه هم د وینې د شکر نورمال کچه د ورځې په اوږدو کې توپیر لري ، مګر دا ډیری وختونه د سهار له غرمې مخکې او د خواړو پرمهال ټیټ وي. . د وینې د شکرې د نورمال کچې په اړه پوهیدل کولی شي د افرادو سره مرسته وکړي چې د دوی عمومي روغتیا وڅاري او د شکر په کچه کې کوم غیر معمولي بدلون لیدل کیږي، دا اړینه ده چې د متخصص ډاکټرانو سره مشوره وکړئ ترڅو پایلې وڅیړئ او د وینې د شکر کچه پورې اړوند کوم روغتیایی حالت تشخیص کړئ. .د شکر اندازه کولو لپاره مناسب وخت څه دی؟ د روغتیا وزارت سپارښتنه کوي چې د وینې د شکر کچه سمدلاسه اندازه کړئ کله چې د وینې د شکر کچه لوړه شي، مګر د دې اندازه کولو لپاره مناسب وختونه د هر شخص د حالت سره سم توپیر لري، د وینې د شکر کچه اندازه کولو لپاره ترټولو غوره وخت دی. د 8 څخه تر 10 ساعتونو پورې روژه نیولو وروسته، او اټکل کیږي چې د شکر نورمال کچه له 100 څخه کمه وي. په دې قاعده کې استثناوې شتون لري، ځکه چې ځینې ناروغان ممکن د خوب په وخت کې یا د ورځني انجیکونو اخیستلو وروسته د خپل شکر کچه اندازه کړي. د وینې د شکر کچه اندازه کولو پروسه د کارول شوي وسیلې پورې اړه لري په بیلابیلو لارو ترسره کیږي ، او د وینې د شکر اندازه کولو وسیلې اوس مهال شتون لري د فرد اړتیاو او روغتیایی حالت سره سم په بیلابیلو لارو کار کوي ، سپارښتنه کیږي چې د اصلي څخه دمخه ازموینه ترسره کړئ. خواړه او ناشته، او دا هم سپارښتنه کیږي چې د خوب په وخت کې ترسره کړئ که چیرې ناروغ هره ورځ څو انجیکونه ترلاسه کړي، مګر، تاسو باید د خوړو وروسته سمدستي د شکر کچه اندازه کولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا د لوړ شکر له امله سمه لوستل نه کوي. د خواړو وروسته سمدلاسه کچه. طبي سرچینې سپارښتنه کوي چې د ډاکټر سره همغږي او همکاري وکړي ترڅو د هر فرد حالت او ځانګړي اړتیاو سره سم د وینې د شکر کچه اندازه کولو لپاره مناسب وخت وټاکي. سهار له خوبه پاڅئ، د سهار له ناشتې څخه دوه ساعته وروسته، دا مهمه ده چې د شکرې کچه په منظمه توګه وڅارئ او د ښه روغتیا ساتلو او د شکر ناروغۍ د اختلاطاتو مخنیوي لپاره د خپل ډاکټر سپارښتنې تعقیب کړئ.ایا فشار په عادي انسانانو کې د وینې شکر لوړوي؟ فشار په نورمال خلکو کې نه یوازې د شکرې په ناروغانو کې د وینې د شکر کچه اغیزه کوي کله چې تاسو د اضطراب رامینځته کونکي وضعیت سره مخ شئ یا له رواني فشار سره مخ شئ ، بدن د هورمونونو تولید پیل کوي چې فشار ته د ځواب ویلو مسؤلیت لري. کوم چې د وینې د شکر د کچې کمولو لپاره مسؤل دي. په نورمال حالت کې، د وینې د شکر کچه په موقتي او چټکۍ سره د فشار او رواني فشار له امله د شکر ناروغۍ په پایله کې لوړیږي، لکه څنګه چې معلومه ده، دا زیاتوالی د صحي رژیم په تعقیب او منظم فزیکي فعالیت تمرین کولو سره په اسانۍ سره کنټرول کیدی شي. په هرصورت، هغه خلک چې د اوږدې مودې لپاره د لوړې کچې فشار تجربه کوي باید محتاط وي. په اوږد مهال کې، دوامداره فشار کولی شي د وینې د شکر کچه اوږدمهاله لوړه کړي، دا ځکه چې اوږدمهاله فشار کولی شي د یو شخص په ځان ساتنه د پام وړ اغیزه وکړي. عمومي، په شمول د خوب نمونه، خواړه، او د فزیکي فعالیت کچه، چې په پایله کې د وینې د شکر کچه اغیزه کوي. تاسو ممکن په خپل ورځني ژوند کې د اضطراب او فشار احساس وکړئ، او دا په هغه نړۍ کې عادي خبره ده چې موږ پکې ژوند کوو. په هرصورت، د ژوند ډیر فشار او فشار د وینې د شکر د کچې لوړولو کې مرسته کوونکی فکتور دی، نو تاسو باید هڅه وکړئ چې د منفي اغیزو په اړه پوه شئ. فشار او د امکان تر حده له دوی څخه مخنیوی وکړئ. په داسې حال کې چې ورځنی فشار ممکن د وینې د شکر د کچې د لوړولو لویه سرچینه نه وي، د دې سره تړلو نښو او نښو پوهیدل د دې په ښه څارنه کې مرسته کوي او د اړتیا په وخت کې ورسره معامله کوي. د تشخیص او مناسبې مشورې لپاره د متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا په عادي خلکو کې د وینې د شکر په کچه د فشار احتمالي اغیزه ده، د خپل روغتیا څارنه وکړئ او هڅه وکړئ چې د امکان تر حده د فشار څخه پاک ژوند وکړئ، او دا مه هېروئ چې د بدن او ذهن متوازن ساتلو لپاره. سالم او خوشحاله ژوند.د خواړو وروسته نورمال ته د وینې شکر بیرته راستنیدو لپاره څومره وخت نیسي؟ تازه څېړنو ښودلې چې د وینې د شکر کچه له خوړلو وروسته عادي حالت ته راګرځېدل یو ټاکلی وخت نیسي، کله چې تاسو خواړه وخورئ، بوره د هاضمې په سیسټم کې جذبېږي او د حجرو لپاره په انرژي بدلېږي. جذب شوي او د وینې جریان ته راستنیږي ، د وینې د شکر کچه په تدریجي ډول کمیدل پیل کوي. د شته مالوماتو له مخې، د وینې د شکرې کچه معمولاً د خوړو له خوړلو وروسته له یو څخه تر دوو ساعتونو پورې په موده کې ودرېږي، دا هغه وخت دی چې بدن د خوړو هضمولو او د شکرې د جذبولو وروسته د وینې د شکر کچه راټیټوي. کمیږي، سپارښتنه کیږي چې لږ خواړه وخورئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې کچه یې راټیټه نشي. مطالعې ښیې چې که ستاسو د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز د 139 mg/dL په حد کې وي ، دا معتدل او نورمال ګڼل کیږي ، مګر که دا 140-199 ته لوړ شي ، د وینې ټیټ شکر یو جدي حالت کیدی شي او تاسو ممکن مرستې ته اړتیا ولرئ. . بل څوک تر هغه چې تاسو روغ نه شئ. د وینې د شکر کچه د 180 mg/dL څخه ښکته ساتلو هدف د ډوډۍ خوړلو څخه یو یا دوه ساعته وروسته ټاکل کیږي، او دا دوره هغه وخت ګڼل کیږي کله چې د خوړو وروسته د شکر کچه خپل اعظمي حد ته لوړه شي، د وینې د شکر کچه معمولا بیرته راستانه کیږي. د رژیم تنظیم کولو څخه یوه اونۍ وروسته نورمال. یو مناسب او متوازن رژیم ، ځکه چې په وینه کې د انسولین او ګلوکوز کچه بیا متوازن کیږي. که تاسو د خوړو توان نه لرئ، تاسو ممکن د وینې د شکر کچه کنټرولولو لپاره طبي مرستې ته اړتیا ولرئ، امیندواره میرمنې باید د دوی د وینې شکر کچه په پام کې ونیسي، ځکه چې د امیندوارۍ فشار کولی شي د امیندوارۍ او وروسته د شکر ناروغۍ خطر زیات کړي. د وینې د شکر کچه ممکن د زیږون وروسته نورمال حالت ته راستون شي، د امیندوارو میرمنو لپاره دا مهمه ده چې د دوی روغتیا او د جنین روغتیا ساتلو لپاره د ډاکټرانو مشورې تعقیب کړي. له همدې امله، د خوړو وروسته د وینې د شکر کچه نورمال حد کې ساتل په ډیری فکتورونو پورې اړه لري، په شمول د خوړو ډول او وخت، او د فرد عمومي روغتیا حالت. دا تل د متخصص ډاکټر سره مشوره کیږي ترڅو د وینې د شکر اداره کولو په اړه نور مشخص لارښوونې ترلاسه کړي. په مؤثره توګه کچه ..د شکر اندازه کولو لپاره صحیح شمیره څه ده؟ په دې وروستیو کې، د وینې د شکر اندازه کولو مسلې د ډیری خلکو لیوالتیا راپارولې چې د لوړ شکر پورې اړوند روغتیایی ستونزو سره مخ دي، دواړه ډلې، صحي خلک او د شکر ناروغان باید په سمه توګه پوه شي چې د دوی د وینې شکر باید څومره وي. د صحي خلکو په حالت کې، د وینې د شکر نورمال کچه د 72 او 99 mg/dL ترمنځ ده، د شکرې ناروغانو لپاره، د خوړو څخه مخکې سمه لوستل د 80 او 130 mg/dL ترمنځ وي. د یادولو وړ ده چې د وینې شکر د یوې وسیلې په کارولو سره اندازه کیدی شي چې په انګلیسي کې د ګلوکومیټر په نوم یادیږي ، دا وسیله په کور کې کارول کیږي ترڅو د وینې د شکر کچه نږدې غلظت معلوم کړي. او په حدودو کې خپل ثبات وساتي. د شکرې ناروغانو لپاره غوره شمیره د خواړو دمخه د 80 او 130 mg/dL ترمنځ ده ، دا شمیره د وینې د شکر د ثبات د کچې ښه شاخص ګڼل کیږي ، نو ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول د شکر کچه وڅاري او د دې ساتلو لپاره د روغتیا پاملرنې لارښوونې تعقیب کړي. شمیره پرته له دې چې حد ته لیږدول کیږي. د یادولو وړ ده چې د وینې د شکر کچه اندازه کول د ډیری فکتورونو لخوا اغیزمن کیږي لکه خواړه، فزیکي فعالیت او د شکر ناروغۍ درمل، نو له همدې امله سپارښتنه کیږي چې د شکر کچه اندازه کولو پایلې په ځانګړي ریکارډ کې ولیکئ، چیرې چې ناروغ لیدل کیدی شي. د دې فاکتورونو اغیز د وینې د شکر کچه کنټرولوي او د دې پراساس د هغه د ژوند طرز تنظیموي. د وینې د شکر اندازه کولو لپاره سمه شمیره د یو کس په حالت پورې اړه لري، ایا هغه روغ دی یا د شکر ناروغۍ، خلک باید په دوامداره توګه د روغتیا پاملرنې سره مشوره وکړي او لارښوونې تعقیب کړي ترڅو د وینې د شکر اندازه د اړتیا وړ حدونو کې وساتل شي او د دوی روغتیا ساتنه وکړي. غوره ممکنه لاره.زه څنګه پوهیږم که زما د وینې شکر لوړ یا ټیټ وي پرته له وسیلې؟ د وینې د شکر د کچې څارنه د هغو خلکو لپاره مهمه ده چې د شکر ناروغۍ لري، کله چې د وینې د شکر کچه په غیر معمولي ډول لوړه یا ټیټه وي، دا د یو شخص روغتیا ته خطر پېښوي. وسیله. پرته له دې چې دوی ته اجازه ورکړي چې په هر وخت کې د دوی د وینې شکر کچه ولولي. مګر که تاسو د دې کولو لپاره وسیله نلرئ څه به وکړئ؟ دلته موږ تاسو ته ځینې میتودونه وړاندې کوو چې تاسو یې په کارولو سره کولی شئ معلومه کړئ چې ایا ستاسو د وینې شکر لوړ دی یا ټیټ دی پرته له دې چې ګلوکومیټر ته اړتیا ولري:نظارت نښې: ځینې نښې ښایي کله چې د وینې د شکر کچه لوړه یا ټیټه وي. د ډاکټر سره مشوره وکړئ: که تاسو د وینې لوړ یا ټیټ شکر نښې نښانې احساس کړئ، تاسو کولی شئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د شکر تصادفي معاینه ترسره کړئ. د ژوند طرزالعمل ته پاملرنه: د وینې د شکر د مناسبې کچې ساتلو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د سالم او متوازن ژوند طرز تعقیب کړي. خپل وزن وڅارئ: وزن د وینې د شکر د کچې په کنټرول کې یو له مهمو فاکتورونو څخه دی. کافي اوبه وڅښئ: په کافي اندازه اوبه څښل ممکن د وینې د شکر کچه تنظیمولو کې مرسته وکړي، ځکه چې دا د شکر کچه کې د ناڅاپي لوړیدو یا کمیدو اغیز کمولو کې مرسته کوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا طریقې 100٪ دقیقې ندي، او دا د دقیق او معتبر ډایبېټیس مانیټر کارولو ځای نه نیسي، دا سپارښتنه کیږي چې خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ او طبي لارښوونې تعقیب کړئ ترڅو ستاسو د وینې د شکر کچه په اغیزمنه توګه وڅیړئ او درملنه وکړئ.د شکرې ناروغۍ دمخه مرحله؟ Prediabetes هغه حالت دی چې د یو کس د وینې د شکر کچه له نورمال څخه لوړه وي، مګر د شکر کچه نه ده چې د شکر ناروغۍ په ګوته کوي، دلته پنځه شیان دي چې تاسو باید د دې مهمې مرحلې په اړه پوه شئ: XNUMX. نښې: کله چې یو څوک د شکرې ناروغۍ دمخه مرحله کې وي ، هغه ممکن ځینې لومړني نښې احساس کړي چې دا په ګوته کوي چې هغه د شکر ناروغۍ ته نږدې دی. تیاره لید، او د بدن ټکانونه. XNUMX. منظم معاینه: که تاسو پورته ذکر شوي نښې نښانې احساس کړئ، نو دا به ستاسو لپاره مهم وي چې منظم معاینه وکړئ ترڅو دا تایید کړئ چې ایا تاسو د شکر ناروغۍ دمخه مرحله کې یاست که نه، دا سپارښتنه کیږي چې ستاسو د وینې د شکر کچه په منظمه توګه معاینه کړئ، په ځانګړې توګه. که تاسو د خطر عوامل ولرئ چې ستاسو د شکر ناروغۍ احتمال زیاتوي. 5.7. د شاخص پایلې: که ستاسو د شکر ناروغۍ دمخه ازموینې پایلې مثبتې وي، دوی د وینې د شکر د کچې د زیاتوالي او په بدن کې د هغې د راټولیدو احتمال په ګوته کوي. (د 6.4٪ - 100٪ ترمنځ)، او د وینې شکر روژه (د 125 - 140 mg/dL ترمنځ)، او د وینې د شکر کچه دوه ساعته وروسته (د 199 - XNUMX mg/dL ترمنځ). 45. د اغیزې عوامل: ډیری فکتورونه شتون لري چې د پریډیابیټ رامینځته کیدو احتمال اغیزه کوي ، پشمول د عمر (د XNUMX څخه ډیر عمر) ، چاقۍ یا ډیر وزن ، د وینې لوړ فشار ، د شکر ناروغۍ کورنۍ تاریخ او د منظم فزیکي فعالیت نشتوالی. فکتورونه او هڅه کوي چې د شکر ناروغۍ مخه ونیسي. XNUMX. پوهاوی او مخنیوی: د شکرې ناروغۍ د مخکینۍ ناروغۍ د مخنیوي او په شکرې کې د هغې د پراختیا لپاره باید صحي او متوازن ژوند غوره کړي، پدې کې د صحي خوړو خوړل چې اړین غذايي مواد لري، په منظمه توګه تمرین کول، د صحي وزن ساتل، د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، او اداره کول په صحي لارو کې د فشار او اضطراب کمول. د ښه روغتیا راتلونکي مرحلې ته لاړ شئ. که تاسو پورته ذکر شوي نښې نښانې وګورئ، یا تاسو د خطر فکتورونه لرئ چې تاسو د شکر ناروغۍ دمخه زیان منونکي یاست، دا مهمه ده چې تاسو د مخنیوي لارښوونې تعقیب کړئ او د ډاډ ترلاسه کولو لپاره ډاکټر ته مراجعه پیل کړئ. او اړینه طبي مشوره ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې ځینې بدلونونه هم راولي، ستاسو د ژوند طرزالعمل ستاسو روغتیا پیاوړې کوي او د ښه روغتیا راتلونکي پړاو ته ځي.څومره بوره باید د خوړلو وروسته سم وي؟ ستاسو د وینې د شکر کچه باید په عمومي ډول د 140 او 200 mg/dL ترمنځ وي، دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې د شکر کچه د خواړو وروسته سمدلاسه شاوخوا 140 mg/dL وي. له خواړو وروسته د وینې د شکر اندازه کول او معاینه کول مهم دي ترڅو پوه شي چې ایا د وینې د شکر کچه په طبیعي ډول لوړه شوې که نه ، ډاکټران معمولا سپارښتنه کوي چې د خواړو څخه یو یا دوه ساعته وروسته د وینې شکر معاینه کړي ، ځکه چې ډیری خواړه هضم شوي. بیا وخت. د هغو خلکو لپاره چې د شکر ناروغۍ لري، د خوړو وروسته د وینې د شکر کچه باید د 180 mg/dL څخه کم وي. معلومات دا هم په ګوته کوي چې د ډوډۍ خوړلو دمخه د وینې د شکر نورمال کچه د 80 څخه تر 130 ملی ګرام / dL پورې وي، او د ډوډۍ خوړلو دوه ساعته وروسته د شکر کچه باید د 180 ملی ګرام / dL څخه کم وي. لږترلږه 8 ساعته باید د 100 mg/dL څخه کم وي. د شکرې وروسته د وینې د شکر کچه ممکن له یو کس څخه بل ته توپیر ولري، مګر د وینې د شکر معمول کچه د 140 څخه تر 200 mg/dL ترمنځ ده، په هرصورت، د هر فرد لپاره په انفرادي توګه د وینې د شکر نورمال کچه ټاکلو لپاره باید د ډاکټر سره مشوره وشي. .د شکرې ناروغۍ دمخه د درملنې نرخ څومره دی؟ څیړونکو موندلې چې د شکرې ناروغۍ دمخه درملنه کیدی شي ، ځینې شاید حیران شي چې پری ذیابیطس څه شی دی؟ دا یو داسې حالت دی چې په هغه کې د وینې د شکر کچه د نورمال څخه لوړې کچې ته لوړیږي ، مګر د شکرې په خلکو کې د شوګر کچه نه لیدل کیږي. مطالعې ښودلې چې هغه قضیې چې د شکر ناروغۍ دمخه روغ شوي د دوی د ژوند طرز بدلولو لپاره د ځینې حیاتي ګامونو په تعقیب د پنځو کلونو په موده کې د شکر ناروغۍ احتمال 56٪ کم کړی. د شکرې ناروغۍ ته د مخکینۍ شکرې ناروغۍ پراختیا مخه نیولو لپاره ځینې ګامونه شتون لري چې په لاندې ډول دي:د ژوند طرز کې بدلون: هغه خلک چې د شکر ناروغۍ دمخه اخته وي باید په عمومي ډول خپل ژوند بدل کړي، په ځانګړې توګه د مناسب تغذیې او منظم فزیکي فعالیت په پام کې نیولو سره. د صحي وزن ساتل: دا سپارښتنه کیږي چې سالم او مناسب وزن وساتئ، ځکه چې چاقۍ یو له مهمو فکتورونو څخه شمیرل کیږي چې د شکر ناروغۍ خطر زیاتوي. د وینې د شکر کچه څارنه: ناروغان باید په منظم ډول د وینې د شکر کچه اندازه کړي او تصدیق کړي چې دا د معمول کچې څخه پورته نه وي. د دوراني معایناتو لپاره تلل: دا مهمه ده چې د شکر ناروغۍ دمخه د خلکو لپاره دوره ایز معاینات ترسره شي ترڅو د دوی روغتیایی حالت ډاډمن شي. که څه هم د شکرې ناروغۍ دمخه درملنه ممکن شاوخوا درې کاله وخت ونیسي او بیا روغ شي، دا مهمه ده چې ژر تر ژره یې وپیژندل شي او د ریښتینې شکرې ناروغۍ د پراختیا مخه ونیسي. د شکرې ناروغۍ دمخه د درملنې وړ دی او په دې مرحله کې خلک کولی شي د مناسبو لارښوونو او د ژوند طرز کې بدلونونو په تعقیب په خپل روغتیا کې د پام وړ پرمختګ ترلاسه کړي. د درملنې غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره دمخه تشخیص او درملنه خورا مهم دي. 
