بدن په ولاړ حالت کې یو څه شاته ځوړند دی
ځواب دا دی: غلط، مخکی.
په ولاړ حالت کې، بدن باید د پورتنۍ برخې سره لږ څه شاته وګرځول شي. د ریکیټ شاته باید د کټ په حالت کې وي، د زنګون سره د بدن اړخ ته ودرول شي او لوی سوینګونه محدود کړي. دا موقف مرسته کوي چې وزن په مساوي ډول د ګوتو په اوږدو کې توزیع کړي پرته لدې چې ډیر فشار یا تکیه وکړي. د دې موقف ساتل د مطلوب فعالیت ترلاسه کولو او مطلوب پایلو ترلاسه کولو لپاره مهم دي.
