د لوړ فټنس ورزشکارانو د زړه ضربان سلسله
ځواب دا دی: 28 - 40.
د لوړ فټ ورزشکارانو د زړه کچه په یوه دقیقه کې د 28-40 وهلو ترمنځ ده، او دا د تمرین لپاره ښه غبرګون څرګندوي.
زړه په بدن کې یو له مهمو ارګانونو څخه دی، ځکه چې دا د وینې پمپ کولو پروسه ترسره کوي او د مناسب فعالیت لپاره اړین اکسیجن سره د بدن غړو ته رسوي.
د لوړ فټ ورزشکار د منظم او ټیټ زړه ضربان لخوا مشخص شوی ، کوم چې د هغه ورزشکار فعالیت ښه کوي او د هغه عمومي روغتیا ساتي.
له همدې امله ، دا تل مشوره ورکول کیږي چې په منظم ډول تمرین وکړئ او د سالم ژوند طرز تعقیب کړئ ترڅو سالم زړه او بدن وساتئ.
