ستاسو د بدن او ذهن سالم ساتل دي
ځواب دا دی: خوندیتوب
د سالم بدن او ذهن ساتل د انسان لپاره خورا مهم دي، ځکه چې دا د خوشحاله او باثباته ژوند څخه خوند اخیستلو کې مرسته کوي.
دا د صحي ژوند طرز په اختیارولو سره ترلاسه کیدی شي ، او یو له خورا مهم ګامونو څخه په منظم ډول تمرین کول دي.
فزیکي روغتیا هم د ژوند په طرز کې د ځینو بدلونونو سره ښه کیدی شي، لکه د غوړ مصرف کمول او د صحي، متوازن غذا خوړل.
سربیره پردې ، روغتیایی ډاکټران رواني روغتیا ته د پاملرنې او ټولنیز انزوا له منځه وړلو مشوره ورکوي.
د ذهن روغتیا د فکر کولو او د ژوند سره معامله کولو کې د انعطاف وړ کیدو سره ساتل کیدی شي ، او د فشار او خورا اضطراب څخه مخنیوی وشي.
له همدې امله، یو شخص باید خپل فزیکي او رواني روغتیا ته پام وکړي، او د سالم ژوند طرز تعقیب کړي، ترڅو په ژوند کې خوشحاله او ثبات ترلاسه کړي.
