موږ د اوږدې مودې لپاره د چلولو وروسته د پښو په عضلاتو کې درد احساس کوو
ځواب دا دی: د لیټیک اسید جمع کول په عضلاتو کې د انیروبیک تنفس له امله رامینځته کیږي.
ډیری خلک د اوږدې مودې لپاره د چلولو وروسته د پښو په عضلاتو کې د درد احساس کوي، او دا په بدن کې د انیروبیک تنفس پروسې په پایله کې د لیکټیک اسید جمع کیدو له امله دی.
د ځغاستې پر مهال بدن په زیاته اندازه اکسیجن ته اړتیا لري. کله چې د اکسیجن دا مقدار په کافي اندازه چمتو نشي، لیټیک اسید تولید کیږي، چې د پښو په عضلاتو کې د درد لامل کیږي.
له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې د جوګینګ پرمهال د سم تنفس کارولو لپاره محتاط اوسئ ، او د تمرین موده په تدریجي ډول له زیاتیدو څخه مخنیوی وکړئ.
