ډوډۍ او حبوبات د خواړو پیرامیډ په سر کې موقعیت لري
ځواب دا دی: تېروتنه.
غوړ او شکر د خواړو د پیرامیډ په سر کې دي، ځکه چې دوی په نسبتا لږ مقدار کې خوړل کیږي.
غوړ د بدن د حجرو دیوال په جوړولو کې مهم رول لوبوي، او بدن ته د ورځني فعالیتونو د ترسره کولو لپاره اړین انرژي چمتو کوي.
بوره ګلوکوز لري ، کوم چې د انسان بدن لپاره د انرژي اصلي سرچینې دي.
که څه هم دوی د خواړو پیرامیډ په سر کې دي ، په لوی مقدار کې یې خوړل کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي او د زړه ناروغۍ خطر ډیر کړي.
له همدې امله، غوړ او شکر باید په اعتدال مقدار کې وخوړل شي او د صحي رژیم د پاتې اساسي برخو سره متوازن وي.
