د لاندې بیانونو څخه کوم یو د تمرین او رواني فشار ترمنځ اړیکه منعکس کوي؟
ځواب دا دی: سپورت د رواني فشار د ټولو ناروغیو درملنه کوي.
د تمرین او رواني فشار ترمنځ د اړیکو په اړه د ترسره شوې څیړنې له مخې، تمرین د یو فرد په رواني روغتیا باندې مثبت اغیزه لري.
سپورت د ژوند د فشارونو له امله رامینځته شوي اضطراب او فشار کمولو کې مرسته کوي ، او په مغز کې د انډورفین تولید زیاتوي ، کوم چې په عمومي ډول د مزاج ښه والي لامل کیږي.
سپورت هم ذهني ځواک او تمرکز زیاتوي، کوم چې د مزاج ښه کولو کې مرسته کوي.
د یادولو وړ ده چې د سپورت د ګټو سره سره، دا ځینې وختونه د ناوړه اغیزو لامل کیدی شي، نو دا مهمه ده چې اعتدال تمرین کړئ او خلک وهڅوئ چې د سپورت فعالیت غوره کړي چې د دوی د فزیکي وړتیاو سره سم وي.
